雙語(yǔ)：缺乏鍛煉致命威力相當(dāng)于吸煙

Le manque d'activit physique serait responsable d'un dcssur dix travers le monde, soit presque autant que le tabac et l'obsit.

全*每十個(gè)身亡的人群中，基本上必有一個(gè)是歸功于身體素質(zhì)鍛煉的缺乏，其致死殺傷力基本上相當(dāng)于煙草和肥胖癥。

Gare la sdentarit

防止呆家

Une tude publi ce mercredi dans la revue mdicale britannique Lancet rvle que l'inactivit physique peut s'avrer mortelle. Selon elle, le manque d'activit serait en effet l'origine d'un dcs sur dix dans le monde. Un taux d'autant plus inquitantqu'il quivaut presque celui des dcs causs par le tabac et l'obsit. Concrtement, pour la seule anne 2008, l'inactivit physique serait ainsi responsable de 5,3 millions des 57 millions de dcs rpertoris sur la plante.

這周三，美國(guó)診療雜志期刊《Lancet》發(fā)表了一份調(diào)查報(bào)告，強(qiáng)調(diào)缺乏鍛煉一樣會(huì)致死。依據(jù)此項(xiàng)科學(xué)研究，事實(shí)上，全*每十個(gè)死亡案例中，就有一個(gè)是由缺乏鍛煉造成 的。這一幾率比與它致死性類似等同于的煙草和肥胖癥更令人堪憂。從總體上，僅在2008年一年，全*五千七百萬(wàn)致死人數(shù)里，有530萬(wàn)是由于缺乏鍛煉。

150 minutes par semaines

每星期150分鐘

Et alors que les Jeux Olympiques vont commencer le 27 juillet, l'tude a par ailleurs soulign l'acuitde ce problme difficile rsoudre. Le rle de l'inactivit physique continue tre sous-valu en dpit de preuves solides existant depuis plus de 60 ans quant son impact sur la sant >>, a ainsi regrett Harold W. Kohl, de l'Universit du Texas avant d'ajouter: Beaucoup reste faire pour traiter l'absence d'exercice comme un vrai problme de sant publique >>. Son homologuede la Harvard Medical School de Boston a, quant lui, estim que 6 10% des quatre grandes maladies non transmissibles(maladies cardio-vasculaires, diabtede type 2, cancers du sein et du clon) seraient lies au fait de pratiquer moins de 150 minutes d'activit modre par semaine, comme le recommande l'OMS. Cette recommandation correspond 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine.

除此之外，正值夏季奧運(yùn)會(huì)將在7月27日揭幕，這一份科學(xué)研究還注重了這一解決不了的難題的銳利性?！皩?duì)于缺乏鍛煉對(duì)身心健康的危害，雖然過去的六十多年內(nèi)有很不容置疑的直接證據(jù)，大家還是能夠預(yù)計(jì)到這一習(xí)慣性仍將再次。大家必須大量勤奮來更改鍛煉的缺乏這一群眾身心健康的具體難題?！钡每怂_斯州高校的Harold對(duì)于此事覺得很遺憾。依據(jù)他在墨爾本長(zhǎng)城哈弗醫(yī)科院的朋友的分辨，四大非傳染病（心腦血管疾病，2型糖尿病，乳腺癌和腸癌）中，有百分之六到十與每星期低于150分鐘的有效健身運(yùn)動(dòng)相關(guān)，這一時(shí)間*衛(wèi)生組織強(qiáng)烈推薦的有效健身時(shí)間。提議期待大家能夠每星期有五天能開展非常三十分鐘上下的飛步走動(dòng)。