法語(yǔ)口語(yǔ)入門對(duì)話：如何瘦成一道閃電

法語(yǔ)口語(yǔ)新手入門：取得成功節(jié)食

Réussir son régime

Laurent : Salut, ?a va ? ?a fait longtemps !

-嗨，你現(xiàn)在還好嗎?很久沒(méi)見(jiàn)啦!

Anne : Oui, ?a va… ?a fait bien deux ans…Mais, dis moi, tu as maigri toi…

-嗯，非常好，有2年了……你瘦了……

Laurent : Oui, tu as remarqué ?

-你發(fā)覺(jué)了?

Anne : Tu as perdu combien ?

-你減掉了是多少?

Laurent : 28 kilos !

-28斤!

Anne : 28 !! Non. Ce n'est pas possible, pas en si peu de temps.

-28!!不。在那么短的時(shí)間內(nèi)這不太可能。

Laurent : Si, c'est suite à notre dernière rencontre d'ailleurs. On avait parlé de mon poids, ?a m'a fait réagir.

-是的，在大家上一次某省的碰面后。大家探討了我的休重，這要我有一定的行動(dòng)。

Anne : Mais tu as fait comment ?

-你怎么做的?

Laurent : Ben, j'ai juste changé mon alimentation.

-我更改了自身的飲食結(jié)構(gòu)。

Anne : Tu as suivi un régime particulier ?

-你是遵循了一個(gè)特殊的飲食搭配規(guī)章制度嗎?

Laurent : Non, j'ai commencé par changer mon petit déjeuner. J'ai remplacé le pain du matin par un bol de riz avec un oeuf cru et de la sauce de soja…

-沒(méi)有，我在更改早飯逐漸。我將早餐面包換為了一碗米飯加一個(gè)雞蛋和一杯酸奶……

Anne : Et c'est bon ?a ?

-那樣好么?

Laurent : On s'habitue très vite. Le midi, je ne fais rien de particulier, mais je ne mange pas de charcuterie et je prends un fruit en dessert.

-我融入得*。下午，我沒(méi)吃啥獨(dú)特的，但我不吃豬肉，并且甜品我能吃一個(gè)新鮮水果。

Anne : Et le soir ?

-夜里呢?

Laurent : Je mange léger… Une salade, des pates… Mais par exemple, je ne mets pas d'huile dans la salade… juste du balsamique… Et puis j'ai arrêté l'alcool en semaine.

-我吃得口味淡……一份沙拉，一些面點(diǎn)……比如，我不想在沙拉里放油……只放香脂……并且我工作中日不喝酒。

Anne : Et tu as perdu 28 kilos comme ?a ?

-就是這樣你減掉了28斤?

Laurent : En fait, j'ai perdu près de quinze kilos en trois mois. Ce sont les treize restants qui ont pris du temps. Maintenant, je fais du sport deux fois par semaine pour me remuscler…

-實(shí)際上三個(gè)月我也瘦了接近15斤。以后的時(shí)間減了剩余的13斤。如今，我每星期鍛練2次，為了更好地再長(zhǎng)全身肌肉……

Anne : Et bien, c'est très réussi.

-這太成功了。

Laurent : Merci. Toi aussi, tu devrais essayer…

-感謝。你也能夠，你應(yīng)該試試……

Anne : Essayer quoi ? Le sport ?

-試試哪些?健身運(yùn)動(dòng)?

Laurent : Non, le régime… tu verras, on se sent mieux.

-并不是，節(jié)食……你等著，你能覺(jué)得更強(qiáng)。

Anne : Mais, je ne suis pas grosse !

-但是，我不會(huì)胖啊!